বুধবার ০৮ জানুয়ারী ২০২৫
সম্পূর্ণ খবর
Soma Majumdar | | Editor: শ্যামশ্রী সাহা ০৪ জানুয়ারী ২০২৫ ২০ : ৩১Soma Majumder
আজকাল ওয়েবডেস্ক: গুটি গুটি পায়ে শীত এসেই গেল। কোথাও হালকা, আবার কোথাও বেশ জাঁকিয়ে অনুভূত হচ্ছে ঠান্ডার আমেজ। আলমারি থেকে বেরিয়ে পড়েছে সোয়েটার-মোজা। বাইরে তো বটেই, অনেকে সারাদিন ঘরেও মোজা পরে থাকেন। এমনকি রাতে ঘুমানোর সময়েও ঠান্ডা থেকে বাঁচতে মোজা পরে ঘুমান। কিন্তু এই অভ্যাস কি আদৌ ঠিক? আসুন জেনে নেওয়া যাক।
শীতের মরশুমে উলের পোশাক পরে কম্বল মুড়ি দিয়ে ঘুমাতে বেশ ভাল লাগে বটে! তবে গবেষণায় দেখা গিয়েছে, এই অভ্যাস হৃদরোগীদের জন্য বিপজ্জনক। কারণ মোজা আমাদের শরীরের তাপ বাইরে যেতে দেয় না। ফলে শরীরের তাপমাত্রা বেড়ে যায়। যা হৃদরোগ সহ ডায়াবেটিস জন্যও ভাল নয়।
শীতকালে আমাদের রক্তনালী সংকুচিত হয়ে যায়। এমন অবস্থায় উলের মোজা পরে ঘুমালে শরীর গরম হয়ে যায়। এর ফলে রক্তচাপ অনেকটা কমে যায়। এতে ঘুমের মধ্যে অস্বস্তি হতে পারে। অনিদ্রার মতো জটিল সমস্যার ফাঁদ এড়িয়ে চলতে চাইলে কোনওমতেই মোজা পরে ঘুমানো চলবে না।সেই কারণেই ঘুমানোর সময় সুতির কাপড় পরার পরামর্শ দেওয়া হয়।
সারাক্ষণ মোজা পরে থাকলে পায়ের ত্বকে চুলকানির মতো সমস্যা হতে পারে। বিশেষ করে অ্যালার্জি থাকলে শুষ্ক ত্বকের সমস্যা বেড়ে যায়। কারণ উল আমাদের ত্বককে আরও শুষ্ক করে তোলে। তাই রাতে ঘুমানোর সময় সোয়েটার কিংবা মোজা পরা উচিত নয়।
#isitunhealthytowearsockstobedatnight #Socks#HealthTips
বিশেষ খবর
নানান খবর
নানান খবর
শীতে এই সব অযত্ন করলেই রাতারাতি হারাবেন ত্বকের জেল্লা! জানুন কীভাবে পরিচর্যা করলে থাকবে জৌলুস ...
১৪ দিন চিনি না খেলে ম্যাজিকের মতো মিলবে ফল? আসল উত্তরে বদলে যাবে জীবন...
২০২৫ সালে বদলে যাবে ৫ রাশির জীবন, রাতারাতি হতে পারেন কোটিপতি! অঢেল টাকাপয়সা, প্রেমের সাগরে ভাসবেন কারা? ...
১০০টা সিগারেট খাওয়ার সমান ক্ষতিকর নিত্যদিনের এই জিনিস! মারণ ফাঁদ থেকে বাঁচতে জানুন গবেষণা কী বলছে ...
চুল খোলা নাকি বেঁধে ঘুমাবেন? ভুল নিয়মে হতে পারে চুলের বড় ক্ষতি! অকালে পড়তে পারে টাক ...
চিপস খেয়েও ফিট থাকতে চান? জানুন স্বাস্থ্যকর চিপসের হরেক রেসিপি...
অকালে উঁকি দিচ্ছে টাক? এই সব অভ্যাসেই লুকিয়ে চুল পড়ার আসল কারণ ...
ত্বকের পরিচর্যায় ভিটামিন সি কেন গুরুত্বপূর্ণ? কীভাবে ব্যবহার করলে ঠিকরে বেরবে জেল্লা...
প্যাকেটের নাকি টেট্রা প্যাকের দুধ, স্বাস্থ্যের জন্য কোনটা ভাল? আসল উপকার পেতে জানুন...
হার্টের বন্ধু, রক্তাল্পতাও দূর করে নিমেষেই, এই ফলের দানা রোজ ডায়েটে রাখলে পালাবে সব ছোট বড় রোগ...
চুলের গোড়া শক্ত করে, নিমেষে বন্ধ হয় চুল পড়াও, ভিটামিন ই ক্যাপসুলের আরও উপকারিতা জানলে অবাক হবেন ...
রক্তে প্লেটলেট বাড়ে চড়চড়িয়ে, দূর করে ত্বকের নানা ধরণের সংক্রমণও, জানুন এই পাতার হাজারো গুণাগুণ...
ব্রণ থেকে পক্স, সেরে যাবে সব ক্ষতের দাগ, ত্বকে মধুর ব্যবহারে ম্যাজিকের মতো ফলাফল পাবেন হাতেনাতে...
রোজ খালি পেটে ফল খাচ্ছেন? নাকি ভরপেট খাওয়াই উত্তম অভ্যাস, আদৌও কোনও উপকার মিলছে? জানুন আসল সত্যি...
পিরিয়ড শুরু আগেই অতিরিক্ত সাদা স্রাবে জেরবার? শীতে মেয়েদের শরীর রাখবে উষ্ণ, এই সবজির রসেই রয়েছে সমাধান...
